ACHTSAMKEIT & ENTSPANNUNG

Mit gezielten Achtsamkeitsübungen lässt
sich die Selbstwahrnehmung schulen und
Stress abbauen. Innerer Unruhe, Schlafstö-
rungen, Nervosität vor Prüfungen, Angst –
und Panikzuständen begegnen wir mit Bau-
steinen aus Meditation, Autogenem Training,
Yoga und für Sie passenden Entspannungs-
übungen.

Häufig zeigen unsere Blutwerte eine Störung
des vegetativen Nervensystems an – unser
Einzeltraining eröffnet für jede Altersgruppe
neue Wege in Richtung vollkommener inne-
rer Ruhe und Gelassenheit.