ACHTSAMKEIT & ENTSPANNUNG

Mit gezielten Achtsamkeitsübungen lässt
sich die Selbstwahrnehmung schulen und
Stress abbauen. Innerer Unruhe, Schlafstö-
rungen, Nervosität vor Prüfungen, Angst-
und Panikzuständen begegnen wir mit Bau-
steinen aus Meditation, Autogenem Training,
Yoga und für Sie passenden Entspannungs-
übungen.